妊活中のOLぽこです
今回は排卵後のソワソワ期間について、
妊活中の私がついやってしまうことをお話しします
排卵後から生理予定日までの約2週間
妊活を始める前は特に意識したことのない期間でしたが、妊活を始めてからはこの時間がとても長く感じるようになりました
今周期は産婦人科で卵胞チェックを受け、卵胞が22.6mmまで成長していることを確認
タイミング指導を受け、排卵後からデュファストンの服用も始まりました
やるべきことはやったはずなのに、ここから先は待つしかありません
それなのに、つい体の変化が気になってしまいます
朝起きて基礎体温を測るたびに「今日は上がっているかな？」とドキドキ
少しお腹がチクチクしただけで「何か変化が起きているのかな？」と思ってしまいます
妊活中の方なら共感してもらえるかもしれませんが、排卵後は本当に些細な体の変化にも敏感になります
ただ、冷静に考えると排卵後はホルモンの影響で体調が変化しやすい時期です
下腹部の違和感や眠気、だるさなどは妊娠していなくても起こることがあります
頭ではわかっているのですが、期待する気持ちがあるからこそ、どうしても気になってしまうんですよね
検索魔になりそうになる
気を抜くと検索魔になりそうになります
「排卵後○日目 症状」
「着床症状 いつから」
「妊娠初期症状」
「お腹がチクチクする 妊娠」
以前の私は、こういった言葉を何度も検索していました
でも検索をすればするほど、期待したり不安になったりして気持ちが振り回されてしまうことが多かったんです
同じ症状でも「妊娠していた人もいる」「生理前だった人もいる」という情報ばかりで、結局は答えがわからないまま
だから最近は、必要以上に検索しないよう意識しています
もちろん気になる気持ちはあります
今回こそ妊娠していてほしいと思う気持ちもあります
でも同時に、期待しすぎて落ち込むのもつらい
そんな気持ちの間で揺れながら過ごしているのが正直なところです
排卵後に自分ができる事
今周期のソワソワ期間は、自分の体を大切にしながら過ごしたいと思っています
体を冷やさないこと
しっかり睡眠をとること
処方されたデュファストンを忘れずに飲むこと
そして、妊活のことばかり考えすぎないこと
今の私にできることは、それくらいなのかもしれません
排卵後から生理予定日までの期間は何度経験しても慣れません
それでも、今できることを続けながら結果を待ちたいと思います
同じようにソワソワ期間を過ごしている方がいたら、一緒に乗り切りましょう
少しでも穏やかな気持ちで過ごせますように
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